筋トレに苦手意識のある方の中には「そんなに重たいもの持たれへん」と思われている方もいらっしゃると思います。
筋肉に専門のカフを巻き、加圧することで短時間で効率的な、低酸素速筋トレーニングをおこなうMCC加圧トレーニングでは、めちゃめちゃ重たいものを持つ必要はありません(持ちたい方等は別ですが)。
画像では1kgですが、500mlのペットボトルや何も持たずにおこなうこともあります。
軽い負荷でも充分なトレーニングができますので、怪我や不調から機能回復訓練として、スタイルアップ・姿勢改善として、パフォーマンスアップの為の体力増強として興味のある方はお気軽にご連絡ください。